Расстройство пищеварения: как избавиться от напасти

Расстройство пищеварения: как избавиться от напасти

От такой напасти, как расстройство пищеварения, не застрахован никто. Очень важно после этого своевременно войти в правильный ритм питания. Причины возникновения расстройства различны. Это может быть нарушение микрофлоры, дисбактериоз, пищевое отравление и так далее. Если больной страдает от кишечного вздутия живота, запоров или диареи, а также ощущает общую слабость, то это может говорить о нарушении […]

Балластные вещества защищают от астмы

Балластные вещества защищают от астмы

В развитых странах все больше людей заболевает аллергической астмой. В последние 50 лет изменился пищевой режим: в ежедневном меню становится все меньше фруктов и овощей. Результаты новых исследований показывают, что между этими двумя факторами существует не только временная, но и причинно-следственная связь. С помощью экспериментов с мышами ученые подтвердили, что отсутствие в питании ферментируемых волокон […]

Правильное питание помогает при сердечной недостаточности

Правильное питание помогает при сердечной недостаточности

«Пациенты с сердечной недостаточностью могут в значительной мере способствовать своему выздоровлению, если будут правильно питаться. Небольшое количество соли, много полиненасыщенных жирных кислот – звучит коротко рекомендация по питанию, которая следует из нашего актуального исследования», — говорит психолог, доктор Хайке Спадерна из Бергского университета в Вуппертале. Под ее руководством 318 пациентов, которые ожидали донорское сердце, были […]

Средиземноморское питание хорошо влияет на мозг

Средиземноморское питание хорошо влияет на мозг

Новое обширное исследование показывает, что средиземноморское питание, которое включает рыбу, домашнюю птицу, овощи и фрукты и лишь незначительное количество молочных продуктов и красного мяса, не только помогает оставаться стройным, но и улучшает умственные способности. Учёные из Афинского университета обследовали 17 478 психически здоровых мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и опросили их относительно […]

Белый хлеб есть можно

Белый хлеб есть можно

Считается, что белый хлеб не полезен для здоровья и откладывается непосредственно на бедрах, поэтому тосты, белые булочки и другие изделия из белой муки лучше не есть. Однако разные изделия из белой муки имеют хороший вкус, и мало кто хотел бы от них отказаться. «Это и не нужно, — говорит диетолог Клаудия Остеркамп-Беренс из Мюнхена. Все […]