Финские ученые не советуют соблюдать диеты

Финские ученые не советуют соблюдать диеты

Чтобы поддерживать нормальный вес, многие люди регулярно садятся на диеты или пропускают приемы пищи. Однако больше пользы приносят регулярное питание и физическая активность. Это доказывает финское исследование с участием около 4900 молодых мужчин и женщин, которое продолжалось 10 лет Большинство участников в период между 24 и 34 годами жизни прибавляли в среднем по 1 кг […]

Большинство людей не знают, как происходит снижение веса

Большинство людей не знают, как происходит снижение веса

Каждый, у кого слишком много лишних килограмм, радуется, когда весы при успешной диете показывают меньшее значение. Но куда исчезает жир при похудении? Во время опроса многие врачи, диетологи и персональные тренера не знали, как ответить на этот вопрос. Как следует из опроса 150 участников исследования, широко распространено ошибочное предположение, что жир преобразуется в энергию или […]

Низкоуглеводная и низкожировая диеты одинаково эффективны

Низкоуглеводная и низкожировая диеты одинаково эффективны

Неважно, используется ли для похудения низкоуглеводная или низкожировая диета. Согласно новому исследованию, оба режима питания одинаково хорошо помогают избавиться от лишнего веса. К такому выводу ученые пришли, когда провели эксперимент с участием 609 человек, которые соблюдали одну из диет в течение года. В итоге они сбросили в среднем примерно по 6 кг. Как сообщают эксперты […]

Идеал женской фигуры как результат просмотра телепередач

Идеал женской фигуры как результат просмотра телепередач

  Установлено, что просмотр телепередач помогают женщинам улучшить свою фигуру. Известно, что каноны идеала женской красоты диктует медиа. Идеальные пропорции тела демонстрируют с экранов знаменитости и модели. Примерно половина жительниц стран Запада не удовлетворены пропорциями своего тела. Это приводит к низкой самооценке, депрессии и расстройствам пищевого поведения. До сих пор не предпринималось серьёзных попыток исследовать […]

Ожирение может быть неизлечимой болезнью

Ожирение может быть неизлечимой болезнью

Людям с большим избыточным весом врачи обычно рекомендуют меньше есть и больше двигаться. Однако это то же самое, что советовать тем, кто страдает депрессией, просто больше развлекаться. Ожирение — не отрицательная черта характера, с которой можно бороться с помощью поведенческой терапии, а болезнь, которая принимает хроническую форму и может сильно повлиять на происходящие в организме […]