Опасности, которые подстерегают при соблюдении неверной диеты

Опасности, которые подстерегают при соблюдении неверной диеты

На сегодняшний день трудно встретить человека, в особенности представительницу женского пола, которая хотя бы раз не пробовала ни одной диеты для совершенствования или поддержания собственной формы. Как правило, выбор диеты носит чаще всего бытовой характер. Модные женские журналы в каждом новом выпуске сообщают о каком-либо новшестве. Разумеется, для того чтобы ощутить на себя обещающий чудодейственный […]

Диета с пониженным количеством соли не приносит никаких плюсов организму

Диета с пониженным количеством соли не приносит никаких плюсов организму

Употребление минимального количества соли не несет никакой пользы для здоровья, а в некоторых случаях даже приводит к увеличению риска смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, говорится в статье, опубликованной в журнале Lancet. «Умеренное употребление соли слегка снижает давление, но приводит к ряду других последствий, в том числе повышению уровня некоторых гормонов, что часто перевешивает положительные эффекты […]

Диета по группе крови — дань моде или единственно правильное питание?

Диета по группе крови — дань моде или единственно правильное питание?

Такой немаловажный фактор, как группа крови, считается в последнее время одним из самых популярных, и учитывают его специалисты самых разных направлений, будь то врачи, астрологи или диетологи. Диета с учетом группы крови основывается на принципе, в соответствии с которым человек, имеющий определенную кровь, должен питаться особенным образом, так, как изначально заведено самой природой. Данная теория […]

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии

Большинству из нас знакомы принципы здорового и правильного питания. Однако имеется довольно много людей, которым не удается употреблять в пищу только полезные для здоровья пищевые продукты. Почему же так происходит? Просто многие из нас не в состоянии заставить себя отказаться от привычных гастрономических соблазнов. А ведь, соблюдая специальную диету, можно предотвратить обострение многих заболеваний! Для […]

Эффективная диета без строгих ограничений

Эффективная диета без строгих ограничений

Какая диета не вредит здоровью и является эффективной? Большинство сидящих на диете думают, что есть нужно как можно меньше. «Поэтому так много людей терпят неудачу», — говорит Ян Принцхаузен, диетолог из Немецкого института профилактики и управления здоровьем в Саарбрюккене. Чтобы уменьшить вес надолго, перестройка питания гораздо лучше, чем строгая кратковременная диета. Эксперт рекомендует индивидуальную перестройку, […]