Негативные эмоции и через много лет сказываются на здоровье

Негативные эмоции и через много лет сказываются на здоровье

Мало кто не рассердится, если внезапно сломался велосипед. Настроение портят также плохие отметки в школе и ссоры. Если отрицательные эмоции, которые возникают при таких повседневных ситуациях, не проходят долго, то даже спустя несколько лет это плохо сказывается на здоровье, что доказывает актуальное исследование.

Если эмоциональное напряжение, ставшие реакцией на стрессовую ситуацию, сохранялось у испытуемых до следующего утра, то высока была вероятность, что через десять лет у них появятся проблемы со здоровьем. В основном они страдали хроническими заболеваниями, чаще жаловались на физические нарушения и проблемы с выполнением повседневных задач. Например, им трудно было одеваться, подниматься по лестнице, носить покупки или проходить пешком несколько кварталов. У участников, которые лучше справлялись с негативными эмоциями, такого не наблюдалось. Свое исследование ученые описывают в специальном журнале Psychological Science.

Связь сохранилась и тогда, когда эксперты учли такие факторы, как пол и образование. «Большинство людей, думая о стресс-факторах, которые могут повлиять на их здоровье, представляют крупные события, сильно ухудшающие повседневную жизнь, например, смерть любимого человека или развод», — говорят ученые. Однако появляется все больше указаний на то, что на физическое состояние сильно влияет повседневный стресс. Следовательно, необходимо учиться быстрее избавляться от отрицательных эмоций.

По материалам Aponet.de