Как нарушение сна влияет на память?

Ученые из Германии обнаружили странную закономерность – нарушение сна приводит к появлению ложных воспоминаний. Даже когда человек не спал всего одну ночь – это приводит к изменениям памяти мозга, но, правда, они отмечают поправление ситуации, когда человек выпивает хотя бы чашку кофе.

Эксперимент проводился в Университете Любека. Приглашенных добровольцев ученые попросили ознакомиться и выучить наизусть некоторые списки слов. Которые были объединены тематикой. Далее добровольцы разбивались на 2 группы: одна прилично высыпалась. Второй не давали спать целую ночь.

В результате было замечено, что частота ошибочных воспоминаний значительно выше встречалась у группы не спавших людей. А в ряде случаев, высказывая неправдивые воспоминания, некоторые добровольцы убеждали ученых в своей правоте и были более уверены в своих ответах. Ученые утверждают, что ложные воспоминания формируются в результате извлечения данных воспоминаний из памяти, а не в результате лишения сна. Это подтвердили тесты, проводившиеся на следующий день, после того как группе не спавших добровольцев дали возможность выспаться.

Также проводился эксперимент с кофеином, в результате которого было выявлено, что люди употребляющие кофеин на 10% допустили меньше ошибок, нежели те, которые не пили кофе в ту ночь.

Этот эксперимент проводился с целями понимания формирования ложных воспоминаний, особенно в важных случаях, например, показаний свидетелей в суде.