Что такое здоровье?

81yklhjt7sg1Что важнее всего на свете? Жизнь. Жизнь, которую нам подарили родители. Многие из нас ценят этот дар и намерены как можно дольше использовать его по назначению. Но, к сожалению, не все. Есть множество примеров, когда человек готов расстаться со своей жизнью, поддавшись внешнему влиянию. Будь то усталость или неудачи на работе, в личной жизни. Ничто, поверьте, не стоит того, чтобы расставаться со своей жизнью. Речь идет не только о суицидальных мыслях, которые, к сожалению, посещают людей в сложных ситуациях. Речь идет так же о банальном невнимании к своему здоровью. Лучший способ сохранить, продлить и улучшить свою жизнь — любить себя. А, следовательно, и внимательно относиться к своему здоровью. Это — наш главный ресурс. Без него невозможно добиться целей, построить карьеру, вырасти духовно, хорошо воспитать детей. И в большинстве случаев состояние нашего здоровья зависит от нас самих. Главное осознать ценность того, что дано нам от рождения.

Итак, что же такое здоровье? Как считает всемирная организация здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. А еще многое о здоровье вы сможете найти тут, на портале здоровья «БонФит»

Само понятие здоровья очень обширно, но можно его разделить на три составляющих- здоровье физическое, психическое, поведенческое.

Остановимся на физическом здоровье, ведь оно — это результат немалых усилий каждого человека. На страницах печатных изданий можно часто увидеть призывные лозунги вроде «Хочешь стать успешным — сделай эти 10 шагов!» Или 100 правил гармоничного развития. И все эти полезные советы сводятся к одному — сохранить физическое здоровье, при этом не потеряв психическое. От нас тут зависит немало: начните с соблюдения элементарных правил гигиены. Почаще делайте уборку дома, мойте руки перед едой, содержите ваше тело в чистоте, проветривайте ваш дом, выходите на улицу… Список правил гигиены огромен. Если у вас уже есть дети, ваша задача привить им эти правила и объяснить, что это принесет им лишь пользу и радость. А чтобы дети не воспринимали, например, ежедневное умывание как повинность, превратите это в увлекательную игру.

Целям сохранить наше здоровье служат также принципы здорового питания. К счастью, рынок продуктов предоставляет простор для кулинарных фантазий, соответствует разного уровня семейным бюджетам, дает возможность получать необходимые вещества для качественного функционирования организма. Если же нашему организму чего-то не хватает, нам на помощь приходит фармацевтика, растущая как на дрожжах! Тут мы видим широчайший выбор витаминно-минеральных препаратов и биоактивных добавок. Все, что нужно — посоветоваться с врачом, и выбрать средства для своего случая и кошелька.