Частое пользование смартфонами приводит к нарушению внимания

У пользователей смартфонов нарушается концентрация внимания
У пользователей смартфонов нарушается концентрация внимания

Услышав, как пищит или вибрирует их телефон, многие люди бросают все, чтобы посмотреть, не пришло ли им интересное сообщение.  Как показали результаты опросов, пользователи поступают так на работе, на встречах с друзьями и даже при половом акте.

Психологи провели исследование с участием студентов ВУЗов, посвященное влиянию мобильных телефонов на способность концентрироваться. Молодые люди по просьбе ученых определенный период времени оставляли включенными на своих аппаратах звонки или вибрацию. В итоге они заметили, что стали более невнимательными и неусидчивыми.

Согласно экспертам, постоянные отвлечения на смартфон даже у людей, не страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), могут привести к появлению некоторых симптомов, характерных для этого заболевания. К ним относятся, например, нарушение способности к концентрации внимания. Человек не может работать тихо или просто спокойно сидеть, постоянно отвлекается и нервничает. «Смартфоны способствуют возникновению этих симптомов, поскольку они отвлекают быстро и часто», — говорит руководитель исследований Костадин Кушлев. Однако это не означает, что телефоны вызывают СДВГ.

Имеется также положительная новость: проблему легко можно решить. Для этого нужно просто отключить звук или вовсе выключить аппарат. Таким образом, как выяснилось, удается уменьшить негативный эффект чрезмерной стимуляции, вызванной сообщениями, поступающими на телефон. Чтобы исследовать их влияние, ученые попросили 221 студента в течение недели оставлять включенным звуковое оповещение своих мобильных телефонов и постоянно носить их с собой или держать рядом. На протяжении второй недели молодые люди минимизировали возникшие у них нарушения, отключая звук и убирая телефон подальше от себя.