Причиной астмы может быть недостаток витамина D

Причиной астмы может быть недостаток витамина D
Причиной астмы может быть недостаток витамина D

Возникновение астмы может быть связано с недостатком витамина D. Это следует из результатов нового исследования. Поэтому ученые настоятельно рекомендуют здоровым людям и астматикам больше гулять зимой на улице, когда там светит солнце.

Если, несмотря на медикаментозное лечение, у больных астмой возникают жалобы, им следует обратить внимание на обеспечение своего организма витамином D. Его уровень, согласно Немецкому фонду легких, можно проверить в больнице.

Если содержание витамина в организме слишком низкое, его запасы можно пополнить, ежедневного прогуливаясь на свежем воздухе минимум полчаса, когда еще светло. Под воздействием ультрафиолетового облучения кожа сама производит необходимую субстанцию. Для астматиков регулярные прогулки целесообразны особенно в темный сезон, лучше всего в полдень.

Кроме того, хорошие источники витамина D — это жирная морская рыба (например, тунец и сельдь) или рыбий жир, желток, говяжья печень и молоко. Так как летом содержание этой субстанции в молоке значительно выше, чем зимой, есть смысл запастись молоком длительного хранения, которое было произведено в летний период. При большом недостатке витамина в организме врач может посоветовать дополнительно принимать биологически активную пищевую добавку.

По материалам De.nachrichten.yahoo