Как избежать приступов подагры?

Подагра
Подагра
Чтобы приступы подагры долго не возникали, необходимо правильно питаться. Какие именно продукты полезно употреблять, а каких следует избегать, лучше всего обсудить со своим врачом. Если одного только изменения рациона питания оказывается недостаточно, то медик может дополнительно прописать медикаменты длительного действия, которые снижают содержание в организме мочевой кислоты.

Что могут сделать сами больные?

1. Не употреблять пищу, в которой много пурина, повышающего уровень мочевой кислоты. Это, прежде всего, субпродукты, мясо и определенные виды рыбы. Пурин содержится также в некоторых овощах, таких как, например, спаржа и браунколь. Хотя исследования показали, что они не оказывают влияния на частоту приступов, специалисты все равно советуют не есть их, не проконсультировавшись со своим врачом.

2. Отказаться от алкоголя. Употребление спиртных напитков относится к возможным причинам приступов подагры. Особенно опасно пиво, так как в нем большое количество пурина.

3. Пить достаточно жидкости, чтобы помочь почкам выводить больше мочевой кислоты. При наличии хронического заболевания нужно обсудить это с лечащим врачом.

4. Сбросить вес, но только медленно. Ревматологи не рекомендуют быстрые диеты или лечебное голодание, поскольку они могут спровоцировать приступы. Лучше худеть, питаясь здоровой пищей и много двигаясь.

5. Лечение подагры требует от больных терпения и дисциплинированности. Даже если последний острый приступ случился несколько месяцев назад, не стоит забывать о здоровом образе жизни.

По материалам Senioren-ratgeber.de