Беременным не нужны мультивитамины

Беременным не нужны мультивитамины
Беременным не нужны мультивитамины

Беременные часто беспокоятся о своем здоровье и здоровье ребенка. Они действительно нуждаются в это время в большем количестве витаминов и минеральных веществ. Однако необходимости в приеме мультивитаминных препаратов нет. Достаточно просто здорового питания.

При употреблении большого количества овощей, фруктов и цельнозерновых мать и ребенок получают достаточно питательных веществ. Мультивитаминные препараты «не могут заменить сбалансированное питание». На это указывает профессор Ахим Вёкель, гинеколог из организации Gesund ins Leben.

Исключение составляют только фолиевая кислота и йод. Беременным рекомендуется дополнительно употреблять эти питательные вещества после консультации с врачом. Однако принимать препараты на свой страх и риск не следует, так как некоторые из питательных веществ (например, витамин A) в большом количестве могут навредить ребенку.

По материалам Bild.de