Движение помогает детям справляться со стрессом

Движение помогает справляться со стрессом
Движение помогает справляться со стрессом

Все знают, что движение предотвращает образование лишнего веса и способствует успехам в учебе. Однако имеется также еще одна причина для детей, чтобы регулярно активно двигаться.

Учёные говорят, что спорт, очевидно, помогает детям лучше справляться с напряженными ситуациями повседневной жизни. Это показывает исследование Университета Хельсинки в Финляндии. Учёные исследовали физическую активность и уровень кортизола у 252 детей в возрасте 8 лет. Малыши должны были носить на запястье маленькое устройство, которое фиксировало их движения. Затем в зависимости от активности они были разделены на 3 группы. Дополнительно исследователи брали у них пробы слюны, при анализе которых они устанавливали концентрацию гормонов стресса при выполнении различных заданий. Как показал в итоге анализ, самые физически активные дети были также меньше всего восприимчивы по отношению к стрессу.

По материалам Medical-mirror.de