Полезные продукты при слабости мочевого пузыря

Полезные продукты при слабости мочевого пузыря
Полезные продукты при слабости мочевого пузыря

Примерно 6 млн. человек в Германии страдают от слабости мочевого пузыря. Причины тому разнообразны. Это могут быть, например, гормональные сбои, слабость соединительной ткани, старческие изменения мочевого пузыря, увеличение простаты или хронические инфекции мочевыводящих путей. Не все формы слабости мочевого пузыря излечимы, однако в большинстве случаев эффективной является комбинация из физических методов, тренировки мочевого пузыря и медикаментозного лечения. Кроме того, полезно пересмотреть питание и обратить внимание на свои привычки. «Сбалансированное питание противодействует недержанию», — объясняет Эргард Хаклер из Немецкой лиги пожилых людей в Бонне. Так как сильный избыточный вес способствует ослаблению мышц тазового дна и поэтому является важным фактором риска для развития слабости мочевого пузыря. Также не стоит недооценивать влияние запоров. Тот, у кого часто возникают проблемы при испражнении, слишком сильно нагружает мышцы тазового дна, что тоже способствует недержанию. Большое количество жидкости и достаточное количество балластных веществ, которые содержатся, например, в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктах и сухих плодах, способствуют здоровому пищеварению и помогают поддерживать мышцы тазового дна в нормальном состоянии.

Определенные сорта фруктов и овощей имеют мочегонное действие и могут усиливать недержание. Это, прежде всего, ананасы, спаржа, цветная капуста и черные корни. Однако при инфекции мочевого пузыря имеет смысл стимулировать образование мочи с помощью таких продуктов, чтобы бактерии как можно быстрее вымылись из мочевыводящих путей. Для профилактики инфекций важно свой иммунитет. Поэтому в холодное время года следует употреблять пищевые продукты с большим содержанием витамина C, таких как брокколи, браунколь, красный перец, киви, облепиха и цитрусовые плоды. Соль и пряности могут раздражать мочевой пузырь и благоприятствовать воспалениям. Тому, кто любит пряности, лучше использовать свежие травы.

По материалам Med- kolleg.de