Недостаток сна — причина проблем с учёбой

Недостаток сна - причина проблем с учёбой
Недостаток сна — причина проблем с учёбой

Согласно оценке экспертов, недостаток сна — это основная причина проблем с учёбой у подростков. «В допубертатном возрасте внутренние часы перестраиваются и часто сдвигаются назад», — сказал профессор Геерт Майер, председатель Немецкого общества исследования и медицины сна (DGSM) перед конгрессом исследователей сна в Берлине. Подростки ложатся спать позже, однако вставать в школу им по-прежнему приходится очень рано. При этом известно, что достаточный сон важен для сохранения содержимого памяти, объяснил Майер. Это было доказано в ходе многочисленных исследований с использованием визуализационных методов.

По материалам Bild.de