Пожилым людям нужно следить за употреблением жидкости

Употребление жидкости в жаркие дни
Употребление жидкости в жаркие дни

В жаркие дни человек должен пить много. Это касается особенно пожилых людей, которые дополнительно быстро теряют жидкость из-за приёма медикаментов и позже ощущают жажду. Их можно побуждать пить жидкость маленькими порциями.

Ощущение жажды в пожилом возрасте ослабевает. Кроме того, раньше никто не говорил о том, что нужно много пить, объясняет Изабелла Келлер из Немецкого общества питания в Бонне. «Важно разъяснить эту проблему пожилым людям», — говорит експерт. Они также часто принимают медикаменты, которые вызывают сонливость или выводят из организма жидкость. «На это следует особенно обратить внимание».

Дети могут вести вместе с пожилыми членами семьи нечто вроде дневника, чтобы установить, сколько они действительно пьют. Затем они могут вместе решить, до какого времени какое количество жидкости должно быть выпито. Например, в кухне можно поставить графин, воду из которого следует выпить до полудня.

По материалам News.de