Вес ребёнка зависит от продолжительности сна

Вес ребёнка зависит от продолжительности сна
Вес ребёнка зависит от продолжительности сна

Чем больше времени дети проводят перед телевизором или компьютером и чем меньше они спят, тем выше вес их тела. Это показало европейское исследование, в котором приняли участие больше 16 000 детей.

Разница в продолжительности сна некоторых детей была до трех часов. При этом, если сон длиться меньше девяти часов, то предрасположенность к образованию избыточного веса увеличивается вдвое. Было установлено, что всех странах дети едят перед телевизором. При этом предпочитаются блюда, богатые жирами и сахаром. Активные дети, напротив, в среднем меньше сидят перед телевизором и питаются здоровее. Виноваты в этом не только родители. Создание большего количества игровых площадок могло бы положительно отразиться на мотивации движения, а значит, и на здоровье детей. Таким образом, ответственность лежит не только на одной конкретной личности, но и на всем обществе.

По материалам Lifeline.de