С головными болями можно бороться

Головная боль
Головная боль

Неуравновешенность и стресс, например, на рабочем месте, могут привести к напряжению мышц в затылке и, как следствие, к головным болям. Здесь уже хороший офисный стул с сиденьем правильной высоты может сотворить чудо, как и регулярные вставания со стула и упражнения на расслабление. Интенсивные запахи моющих и косметических средств и сигаретный дым тоже могут быть причиной головной боли. При этом безразлично, идет ли речь о приятных или неприятных ароматах. Тому, кто чувствительно реагирует на такие запахи, лучше всего их избегать. Иногда боли возникают при употреблении льда и холодных напитков. Предполагается, что это происходит из-за того, что холод сужает кровеносные сосуды. Поэтому холодные продукты следует есть медленно и не прижимать их к нёбу.

При пребывании на солнце, загораете ли Вы, занимаетесь спортом или просто гуляете, надевайте головной убор. В противном случае Вам угрожает головная боль. Слишком большое количество солнца может даже привести к солнечному удару, который сопровождается тошнотой и рвотой. Тугие заколки и туго заплетённые косы, тесные шляпы или повязки на лоб раздражают кожу головы. Тогда соединительная ткань с болевыми рецепторами реагирует соответствующим образом. В данном случае лучше использовать для причёски лёгкие ленты и не заплетать косы туго.

Если причина боли не так очевидна, можно принять таблетку от головной боли. При продолжительных и непонятных болях лучше посетить врача. Ведь причиной жалоб могут быть серьезные заболевания, такие как опухоли.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com