Смех полезен для сосудов

Смех полезен для сосудов
Смех полезен для сосудов
Смех расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Стресс, напротив, имеет противоположный эффект. Об этом исследователи сообщили на Европейском конгрессе кардиологов (ESC) в Париже.

Во время одного из исследований одна группа участников смотрела веселый фильм, а другая – драматический. После этого ученые обследовали их сосуды. При сравнении они заметили различия в диаметре сосудов у испытуемых первой и второй групп от 30 до 50 %.

«Впечатляющие различия, которые мы наблюдали после смеха на внутренней стенке сосудов (эндотелий), можно было сравнить с пользой активных упражнений (аэробика) или использования статинов (препараты для снижения уровня холестерина), — рассказал руководитель исследований доктор Михаэль Миллер из университета Мэриленда. — Внутренняя стенка сосуда (эндотелий) играет важную роль при возникновении артериосклероза или отвердения артерий. Вполне вероятно, что регулярный смех, как составная часть здорового образа жизни, может предотвращать болезни сердца. Другими словами, ешьте овощи, двигайтесь и смейтесь от души каждый день».

Хотя измерения кровотока доказывают связь между смехом и здоровьем сосудов, по словам доктора Миллера, требуются дальнейшие исследования: «Нам необходимо провести рандомизированное клиническое исследование, чтобы выяснить, уменьшают ли положительные эмоции частоту сердечно-сосудистых событий независимо от современных стандартных терапий».

По материалам Lifeline.de