С цинком простуда проходит быстрее

С цинком простуда проходит быстрее
С цинком простуда проходит быстрее

Цинку приписываются некоторые оздоровительные свойства, в том числе при простудах. Однако все зависит от правильной дозировки.

В ходе метаанализа (13 плацебо — контролируемых исследований с участием 1407 пациентов) было проверено, может ли цинк, который давали пациентам в виде сосательных таблеток, помочь быстрее вылечиться от простуды. Оказалось, что действие зависит от дозы, а также от состава препарата цинка.

Если участники получали ежедневно меньше 75 мг цинка, то никакого положительного эффекта (пять исследований) не наблюдалось.

В ходе семи из восьми исследований, когда пациенты получали больше 75 мг цинка ежедневно, была замечена значительная польза в виде сокращения срока болезни. Во время проведения трех из этих исследований ученые зафиксировали сокращение срока заболевания почти наполовину (42 %). Во время других пяти исследований пациентам давали соли цинка, и продолжительность заболевания удалось сократить лишь примерно на 20 %.

По материалам Lifeline.de