Детям следует давать разбавленный сок

Детям следует давать разбавленный сок
Детям следует давать разбавленный сок
Детям следует пить только сок, разведенный водой или чаем, так как содержащийся в соке фруктовый сахар (фруктоза) может вызывать у них небольшую диарею и боли в животе. На это обращает внимание Центр потребителей в Лейпциге. Причина в том, что детский организм не переносит столько фруктозы, сколько взрослый. «Достаточно одного стакана чистого сока в день», — говорит представитель Центра потребителей Йенс Лютер. Но лучше всего разбавлять фруктовый сок в соотношении 1:3.

По словам защитников прав потребителей, слишком большое количество фруктового сахара вызывает проблемы с пищеварением потому, что тонкий кишечник может усваивать его лишь в ограниченном количестве. Остальной сахар попадает в толстую кишку. В результате там образуются пищеварительные газы, которые могут привести к возникновению жалоб. При питье сока это происходит быстрее, чем при употреблении порции фруктов, так как для сока необходимо большее количество фруктов.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com