Как защитить себя от диареи во время отпуска?

Как защитить себя от диареи во время отпуска?
Как защитить себя от диареи во время отпуска?
Во время отпуска в южных регионах фрукты кажутся многим людям ещё сочнее, а незнакомые блюда превращают поездку в кулинарное приключение. Однако при этом часто забывается, что непривычное питание может стать причиной проблем. Диарея – это, пожалуй, самое частое туристическое заболевание.

Иногда разрешающим фактором могут служить также гигиеничные условия. Поэтому при употреблении продуктов питания, прежде всего, в южных регионах, необходимо соблюдать некоторые правила. Профессор Томас Вайнке, терапевт и инфекциолог из Потсдамской клиники им. Эрнста фон Бергманна говорит: «Руки прочь от сырых продуктов питания. Салаты лучше всего избегать, а свежие фрукты всегда мыть и снимать с них кожуру. Перед едой следует мыть руки. Употреблять можно только напитки, которые были в закрытой оригинальной упаковке, и без кубиков льда. Чистить зубы тоже следует только водой, разлитой промышленным способом».

Если диарея всё равно началась, то необходимо много пить. Тот, кто хорошо подготовился, найдёт в своей дорожной аптечке сухие дрожжи против диареи и электролитные средства против связанной с заболеванием потери минеральных веществ. «Хорошо зарекомендовали себя также в качестве средства для профилактики и медицинские сухие дрожжи с активным веществом сахаромицет булардии», — объясняет немецкий врач. Если эти дрожжи принимать заранее и во время отпуска, то они сооружают в кишечнике нечто вроде биологического защитного барьера и укрепляют кишечную флору.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com