Боли в груди — часто следствие неправильного сидения

Боли в груди - часто следствие неправильного сидения
Боли в груди - часто следствие неправильного сидения
Людей очень пугает, когда внезапно начинает колоть в грудной клетке. Многие сразу думают об инфаркте сердца или о раке грудной железы. Однако нередко покалывания в груди — это следствие нарушения осанки из-за долгого сидения и недостатка движения.

«При болях в груди врач, конечно, должен исключить другие возможные причины, такие как инфаркт сердца, переломы ребер или заболевания легкгих», — говорит Петер Иваниц, врач-ортопед из Франкфурта-на-Майне. Но у многих пациентов покалывания в груди возникают и при сидении или в других состояниях покоя вследствие напряжения мускулатуры спины. «С помощью массажей и лечебной гимнастики мы быстро справляемся с такими жалобами», — говорит немецкий врач.

Но при остутствии профилактики боли в груди могут регулярно возвращаться. «Лучшее предупреждение — это регулярный спорт», — говорит Иваниц. В будни помогут несколько простых правил. Так, сидя на стуле, не надо прислоняться к спинке, а сидеть всегда впереди и ставить ноги параллельно. Кроме того, важно избегать, чтобы плечи наклонялись, а спина округлялась. Прямое сидение поможет предотвратить многие повреждения спины.